La alimentación y mi presupuesto

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Desde la antiguedad ha existido la pobreza, sin duda alguna muchos de nosotros deberíamos estar muy agradecidos con nuestro Creador de que nuestras cosas básicas como alimento, techo y ropa la tenemos.  Lamentablemente muchos por ciertos factores y problemas mundiales no tienen incluso para el sostén de su familia.

Vivimos en un sistema donde reina la competencia en placeres, lujos y demás para llamar la atención de otros. En cuanto a la alimentación se refiere, que es lo que nos ineteresa en este blog, es reconocer que no todos alcanzan para comprar productos de muy buena calidad, como son los orgánicos. Ahora bien, si usted tiene un límite para su compra mensual, (como es el caso de muchos de nosotros), asegúrese de controlar los gustos que son dañinos para su salud, como la comida chatarra, las bebidas en general (si compra cartones de jugos, coca cola entre otras más, el presupuesto ya cambia drásticamente para las demás cosas que serian prioritarias) cigarros, juegos al azar, salidas a restaurantes de forma constante, comprar café todos los días, postres y demás. El controlar estos hábitos, le asegurará un mejor presupuesto y así, puede comprar productos que a pesar de que no sean orgánicos, sean seguro a su consumo. Compre frutas y vegetales de temporada, es una forma inteligente de ahorrar. Si quiere salmón (pero esta muy caro en el momento), pues compre bacalao o arenque que le aportan literalmente los mismos nutrientes. Si desea comprar vegetales y frutas y en el supermercado que usted va estan muy elevados (trate de comprar en mercados más pequeños y en hora de la mañana donde están más frescos). En fin, la idea es buscar alternativas, entendiendo nuestras circunstancias. Si eres de los que disfruta un rico té con hierbas orgánicas , y no siempre puedes obtenerlos, no dudes por un momentos de utilizar hierbas naturales como romero, albahaca, limoncillo, hojas de naranja, de guanabana, chinola, entre otras. Y que decir de las semillas como amapola, auyama, girasol, chia y demás, y no siempre puedes obtenerlas, elige semillas de sésamo que suelen ser muy económicas al igual que la linaza. No te obsesiones con la compra de productos costosos, solo por el hecho de que sean “light”. Busca una forma sabia de ahorrar, analizando tus gustos y hábitos. El resultado será el siguiente: podrás aprender a comer más sano y gastarías menos dinero en medicamentos por bacterias, dolores de cabeza , de estómago, estrés constante, estreñimiento y por ahí va la cosa.

Manos a la obra!!!

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